كتب: آية محمد -عماد عبدالناصر
تستعرض جريدة الخبر المصري لقرائها ومتابعيها، فوائد وضعية رفع الساقين على الجدار، كما شرحها الدكتور ماجد محمد إخصائي التغذية والسمنة.
وجاءت فوائد وضعية رفع الساقين على الجدار كالتالي:
1-ينظم تدفق الدم.
2-يخفف من تشنجات الحيض.
3-يخفف من تورم القدمين والدوالي.
4-يساعد في علاج مشاكل المبيض لدى النساء.
5-يحسن الهضم.
6-يريح الأقدام المتعبة والساقين.
7-يساعد على استطالة الجزء الخلفي من الرقبة والجذع.
8-يخفف آلام أسفل الظهر.
9-يخفف من آلام الصداع النصفي.
10-يساعد على تخفيض الضغط.
11-يخفف الاكتئاب والقلق. والتوتر ويساعد عالنوم العميق.