جريمة ليلة العيد.. مصرع شخص وإصابة آخر فى مشاجرة بسبب خلافات الجيرة في دار السلام بسوهاج

بقلم : هناء عبد الرحيم
تمر الايام بنا ونحن في حالة البقاء والحظر من الخروج بسبب فيروس كورونا و لكن الكثير منا يحاول بطريقة او بأخرى كسر هذا الحظر بسبب او بدون ومن لطف الله بنا أن يرسل هذه العاصفة الترابية لتعزز فرص بقائنا في البيت ولا نخرج
نعم العاصفة الترابية هذه من لطف الله بنا كيف ؟؟؟
لان هذا التراب بعون الله قادر على قتل أعداد رهيبة من الميكروبات والفيروسات وبالتالي فنحن ندعو الله ان يعطينا خيرها وخير ما ارسلت به ونعوذ به من شرها وشر ما أرسلت به .

اعلم جيدا ان هناك كثير من الناس من مرضى الجهاز التنفسي والذين يعانون من مثل هذه الأجواء -وانا منهم- على كل حال ولذلك وجب علينا أخد الحيطة حتى لا نضاعف معاناتنا أو لا نسبب الأذى والمرض لأنفسنا وهنا نذكر بعض النصائح التي تساعدنا في تجاوز هذه العاصفة ونذكر منها :

1:الزم بيتك ولا تخرج في مثل هذه الأجواء العاصفة المتربة
2:أغلق النوافذ والأبواب جيدا منعا لدخول الأتربة  ولو استطعت وضع قطعة من القماش المبلل في أمكن تسرب الهواء امام الباب او الشباك كان أفضل .
3: الاهتمام بتنظيف الاسطح والارضيات بالمياه والكلور جيدا للتخلص من الاتربة والفيروسات فى نفس الوقت.
4: الاكثار من شرب السوائل الطبيعية والاعشاب التى تعزز صحتك وتبقي الخلق رطبا وتحمي جهازك التنفسى من الامراض.
5:اذا كنت من مرضى الحساسية أو الربو فيجب أن تتناول الأدوية الخاصة بك فى مواعيدها المضبوطة (لا تهمل ).
6: قوي  جهازك المناعى بالاكثار من تناول الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين سى والتى تحافظ على صحة الجسم  والجهاز التنفسى.
7:ابتعد عن تناول الأطعمة التى تسبب لك الحساسية مثل الشيكولاتة والموز والفراولة وغيرها.
كن على قدر المسئولية و حافظ على أمانة الصحة التي وهبها الله لك .
#الزم بيتك........ صحتك أهم .
دمتم اصحاء.