بقلم✍️:هناء عبدالرحيم
الخوف ظاهرة صحية في كثير من الأحيان لانه قد يعطي مدى إدراك الطفل أو الإنسان لما حوله من المخاطر وبالتالي بأخذ خطره ولكن أحيانا يتحول الخوف إلى حالة مرضية عند الاطفال او الكبار اذا كانت بدون داع او لأسباب غير منطقية بمعنى أسباب تافهة او لا أساس لها
فقد يكون الخ.ف نتيجة هواجس نفسيه او تخيلات
اما بالنسبة للأطفال فالموضوع يستحق من الوالدين والمعلمين بالمدارس الاهتمام والبحث .
فقد يتعرّض الطفل للكثير من المخاوف الطبيعية، وكثيراً ما تختلف طبيعة هذه المخاوف باختلاف عمر الطفل، ويبدأ الخوف في الظهور عند الطفل منذ بداية حياته، فقد يخاف من الدخول إلى الغرف والأماكن المظلمة، وغالباً ما يُصرّ الطفل على تشغيل الإضاءة، كما أن العديد من الأطفال يخافون من صوت الرعد، أو الأصوات الغريبة . هذه المخاوف وغيرها تنعدم عندما يكبر الطفل،
وكذلك الخوف من الظلّام، والنوم وحيدا وقد يخاف الطفل من فكرة الذهاب آلة المدرسة اتركه .الدين او المتعلقه بالأم او خوفه من عدم التحصيل العلمي والدراسة وبالتالي الخوف هنا خوف من العقاب
ولكن ما سبب هذا الخوف
* إما أن يكون قد تعرض الطفل لموقف ما أو أنه قد رأى فيلم رعب او غيره،
او قد يكون احد الزملاء خوفه من شيء
او لخوفه من فكرة العقاب اذا كان يخاف من الذهاب المدرسة
او ربما سمع عن حيوانات خارقة تؤذي
ولكن كيف اقلل من درجة الخوف عند طفلي او أقضي على الخوف نهائيا؟؟؟ لابد أن تقتنع الأسرة ان فكرة الخوف نفسها طبيعية جدا وان لكل إنسان درجة من الإحساس بالخوف والطفل كغيره يخاف ويامن .
*عدم معاقبته على خوفه* لأنه سيزيد المشكلة لديه بل قد تؤدي إلى كتم مشاعره فيجب استبدال التصرف بدعم الطفل وتنمية قدارته على مواجهة الخوف
*ممارسة الأنشطة التحفيزية * مع الطفل الخائف مثل أن يلعب الوالدان وطفلهما مع الأشياء التي يخاف منها فيكون ( الوحش ) ان جاز التعبير - على شكل لعبة لأن الأطفال يستجيبون سريعا عند اللعب.
* ذكر قصة * تحبب له الشيء الذي يخاف منه كالقطة مثلًا نقوم بسرد قصّة جميلة عن القطط وهكذا حسب الشيء الذي يخاف منه.
*طرق الاسترخاء* تقومين بعرض مقاطع فيديو بحيث يتم تشجيعه على مواجهة خوفه بشكل خيالي فيساعد الطفل على تخيل طرق المواجهة قبل أن يتعرض لها في حياته
*اشعار الطفل بالأمان وعدم تخويفه عندما نريد دفعه اعمل شيء مثل بعض الأمهات او الآباء لو لم نفعل كذا .....هاجيبلك القطة او العو وغيره من العبارات الموروثة عندنا .
* التشجيع المستمر الطفل وإزالة هذا الشعور عنه تدريجيا ويصبر حتى لا يتحول لمرض .
هناء عبد الرحيم
